浦安市　　　歩く脳トレ・スクエアステップ

 

スクエアステップとは、スクエア（四角）に区切ったマットを使用し、前後左右斜め方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があると言われています。
日付
平成30年9月14日（金曜日） 、10月26日（金曜日） 、11月16日（金曜日） 、12月14日（金曜日）
平成31年1月18日（金曜日） 、2月8日（金曜日） 、3月15日（金曜日）
開催時間
午前10時00分 から 午前11時30分 まで

場所
健康センター

対象
市内在住のおおむね65歳以上の方
保育
なし
内容
マットを使ってステップを踏むエクササイズの体験
注記：1回だけの参加も可
費用
不要
持ち物
飲み物
注記：動きやすい服装で参加してください
申し込み
直接会場へおいでください
主催
浦安介護予防アカデミア
問い合わせ
滋田（浦安介護予防アカデミア）